réunion d’information et d’échanges sur l’optimisme et la pensée positive

Cultiver l’optimisme, penser positivement… facteurs de Santé et de Bien-Être

 

Les Elus MSA des comités locaux de BECHEREL, HEDE et TINTENIAC organisent le :

Mercredi 14 novembre 2018

à 20h00

Espace Ille et Donac

TINTENIAC

Une réunion d’information et d’échanges sur l’optimisme et la pensée positive et leurs liens avec la santé et le bien être, avec la participation de :

  • Bérangère BAGLIN, formatrice en communication relationnelle,

 

L’optimisme est souvent relégué au rang de naïveté confondante qui nous maintient dans un environnement où tout le monde « il est beau, tout le monde il est gentil ». L’optimisme est un état d’esprit qui a de multiples bénéfices : voir la vie belle, devenir responsable de ce que l’on vit (je ne suis pas responsable de ce qui m’arrive, je suis responsable de ce que je vais faire avec ce qui m’est arrivé), vivre en santé tant mentale que physique… Nous pouvons mettre de la conscience sur notre fonctionnement, notre manière de voir et d’aborder le monde ceci afin de favoriser notre bien être…

 

Moment de rencontre et d’échanges avec une spécialiste, cette conférence de prévention santé sera l’occasion d'aborder toutes les questions relatives à ce sujet, d’apporter son lot d’informations, d’interrogations, de conseils…

 

  • Qu’est ce qui nous empêche d’être optimistes ?
  • Aller vers l’optimisme oui mais comment ?
  • Ecouter ses besoins satisfaits et à satisfaire
  • Pratiquer la gratitude, l’acceptation
  • Changer sa caméra d’épaule
  • Être conscient de ses jugements/pensées négatives
  • Cultiver l’instant présent, quitter le passé et le futur
  • Développer ses points forts
  • Poser des actions pour sortir du cercle de l’impuissance avec la Communication Non Violente
  • Développer une écoute de soi et une écoute empathique pour des relations bienveillantes, vivantes et vivifiantes dans la relation

 

   Découverte des outils de la méthode ESPERE de Jacques Salomé durant toute la conférence

  

Autant de questions qui peuvent vous interpeller, alors rejoignez-nous et venez nombreux à cette réunion d'information et d'échanges GRATUITE et OUVERTE A TOUS, jeunes et adultes (MSA ou non).

Entrée libre

M.S.A. des Portes de Bretagne

Site d’Ille-et-Vilaine
Animation du Réseau des Elus MSA – Christèle GUERIN - & 02.99.01.80.70

Mairie de Miniac sous Bécherel
2 place Constant Gendrot
35190 Miniac sous Bécherel

Tel 02 99 66 82 71
Fax 02 99 66 83 76

Ouverture de l'accueil
Lundi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h
Mardi de 9h à 12h30
Fermé le mercredi
Jeudi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h
Vendredi de 9h à 12h30
Permanence de M. Laubreton
Le samedi matin sur rendez vous